51日目
睡眠:7.5h
朝:ごはん、お味噌汁、フルーツサンド、ソーセージ、トマト、
おやつ:鏡せんべい
昼:トマト、サラダ、ソーセージ、ごはん、海老チリ
おやつ:黒豆せんべい
夜:サラダ、シメサバ、長芋の煮物、鶏のガーリック焼き、冷奴、ぜんまいの煮物、
活動レベル2
ワイドスクワット30回
歩数:2161歩
ストレッチ5min
睡眠:7.5h
朝:ごはん、お味噌汁、フルーツサンド、ソーセージ、トマト、
おやつ:鏡せんべい
昼:トマト、サラダ、ソーセージ、ごはん、海老チリ
おやつ:黒豆せんべい
夜:サラダ、シメサバ、長芋の煮物、鶏のガーリック焼き、冷奴、ぜんまいの煮物、
活動レベル2
ワイドスクワット30回
歩数:2161歩
ストレッチ5min