6日目55.2kg

睡眠7h

朝：ソイラテ、鮭焼き、もち麦入りご飯、なめこ汁(豆腐、油揚げ)

昼：プレート(鮭おにぎり、ナポリタン、しゅうまい、ハムチーズサンド),ミニラーメン

おやつ：バナナチーズケーキ、コーヒー

夜：サラダ(キャベツ、水菜、アボカド、トマト)わらびの卵とじ、漬物(わらび、きゅうり)、豚肉のスタミナ焼き、海藻サラダ

活動レベル3

ウォーキング　40min/2.8km

入浴後測定

体重：55.2kg

体脂肪率：26.2%