39日目54.2kg

睡眠：8h

朝：ソイラテ、おからショコラ、全粒粉パン、チーズ

昼：カツ丼、小松菜シラス、筍汁、キッシュ

おやつ：おからショコラ、アイス、アーモンド

夜：サラダ、蛸、菜の花にしん、キムチ、キッシュ、

活動レベル2

歩数：10988歩

プッシュアップ：50回

ウォーキング：1h

ストレッチ：25min

入浴後測定

体重：54.2kg

体脂肪率：25.4%