50日目

睡眠：7h

朝：ご飯、絹さやと卵のお味噌汁、ズッキーニチーズ、鶏そぼろ、

おやつ：みそまんじゅう、ハーブティー

昼：サラダ、トマト、鶏の燻製、ごはん、ひき肉、煮卵、海老寄せフライ

おやつ：メロン

夜：梅酒×2、ひき肉乗せサラダ、じゃがいもとにんじんのお味噌汁、大根の煮物、きんきの煮付け、フルーツサンド

活動レベル2

歩数：1730歩

朝活：ワイドスクワット30回、ストレッチ

温泉後測定

体重：

体脂肪率：