睡眠：7.5h 朝：サラダ、トマト、目玉焼き、発酵バター食パン、チョコパン一口 おやつ：草もち 昼：サラダ、トマト、天丼、漬物 おやつ：パイナップル 夜：サラダ、トマト、キムチ、鰹のたたき、バッテラ、ビール、チーズケーキ、高カカオチョコレート、カモ…