56日目54.7kg

睡眠：7.5h

朝：卵かけご飯、お味噌汁、トマト、イカメンチ、ホワイトパリロール

おやつ：おせんべい

昼：サラダ、トマト、サンドウィッチ

おやつ：アルフォート

夜：サラダ、ビーフシチュー、ポークスパイシー焼き、ナス焼き、

活動レベル2

朝活：ワイドスクワット×15

歩数：7140歩

ウォーキング：40min

ストレッチ：5min

入浴後測定

体重：54.7kg

体脂肪率：25.1%