睡眠：7.5h 朝：卵かけご飯、お味噌汁、トマト、イカメンチ、ホワイトパリロール おやつ：おせんべい 昼：サラダ、トマト、サンドウィッチ おやつ：アルフォート 夜：サラダ、ビーフシチュー、ポークスパイシー焼き、ナス焼き、 活動レベル2 朝活：ワイドス…