睡眠：8h 朝：ソイラテ 昼：とろろそば おやつ：どら焼き、ソフトクリーム乗せメロン 夜：サラダ、鶏団子スープ、チキントマト煮、 回鍋肉 活動レベル：3 歩数：18504歩 ウォーキング：43min ストレッチ：5min 入浴後測定 体重：55.0kg

睡眠：8h 朝：ソイラテ、オートミールバナナハニー 昼：ハンバーグカレー、野菜のお味噌汁、サバの干物、野菜の煮物、青菜、コーヒー 夜：サラダ、海藻汁、ラム、豆腐、キムチ、野菜の煮物 活動レベル2 歩数：9562歩 アブダクション40回 ウォーキング：30min…