睡眠：8h 朝：ソイラテ おやつ：オートミールおからクッキー 昼：カレー、野菜のお味噌汁 おやつ：アーモンド、くるみ、ブラックサンダーアイス、コーヒー 夜：新玉ネギサラダ、ローストビーフ、鶏こんにゃく、きのこのお味噌汁、 活動レベル2 歩数：11222歩…