10日目55.2kg

睡眠：7.5h

朝：ソイラテ、チョコバナナボード半分

おやつ：ごま団子2個

昼：冷麺、パン、コーヒー

おやつ：バナナチーズケーキ、ソイラテ

夜：サラダ、エビアスパラバターレモン醤油、鶏胸肉チリ、豆腐野菜油揚げお味噌汁、まぐろの佃煮

活動レベル：3

歩数：11346歩

ストレッチ：10min

入浴後測定

体重：55.2kg

体脂肪計：26.2%