7日目54.8kg

睡眠：6.5h

朝：ソイラテ、鮭茶漬け

おめざ：バナナチーズケーキ

昼：天ぷらそば小

おやつ：ソイラテ、ささみキムチ

夜：刺身、豆腐油揚げネギお味噌汁、たらチーズ、カプレーゼ、カレー小、紅茶

活動レベル：3

ストレッチ5min

入浴後測定

体重：54.8kg

体脂肪率：26.2%