12日目55.2kg
睡眠:7h
朝:ソイラテ、キウイ
昼:焼きそば、ニラ玉汁
夜:サラダ、サバの干物、ワカメときゅうりの酢の物、ワカメ豆腐のお味噌汁
活動レベル:2
歩数:13772歩
ストレッチ5min
入浴後測定
体重:55.2kg
体脂肪率:
睡眠:7h
朝:ソイラテ、キウイ
昼:焼きそば、ニラ玉汁
夜:サラダ、サバの干物、ワカメときゅうりの酢の物、ワカメ豆腐のお味噌汁
活動レベル:2
歩数:13772歩
ストレッチ5min
入浴後測定
体重:55.2kg
体脂肪率: