52日目54.1kg

睡眠：7h

朝：ご飯、とろろ、カレースープ、トマト、ソイラテ、

おやつ：アルフォート

昼：サラダ、トマト、しゃけ、ご飯、ズッキーニソテー、ブロッコリー.、揚げまんじゅう

おやつ：アルフォート、チョコ

夜：大根おろし、ズッキーニソテー味噌、長芋の煮物、ゆでゲソ、卵焼き、キャベツとにんじんのお味噌汁、お菓子一個

活動レベル2

歩数：7595歩

ウォーキング：45min

ストレッチ5min

入浴後測定

体重：54.1kg

体脂肪率25.1%