51日目

睡眠：7.5h

朝：ごはん、お味噌汁、フルーツサンド、ソーセージ、トマト、

おやつ：鏡せんべい

昼：トマト、サラダ、ソーセージ、ごはん、海老チリ

おやつ：黒豆せんべい

夜：サラダ、シメサバ、長芋の煮物、鶏のガーリック焼き、冷奴、ぜんまいの煮物、

活動レベル2

ワイドスクワット30回

歩数：2161歩

ストレッチ5min