20日目

睡眠：7h

朝：ソイラテ、春巻き、手作りがんも、ごはん、ピーナッツトースト

おやつ：サブレ

夜：サラダ、カツオの刺身、わらび、キムチ、豚肉

活動レベル：2

歩数：6623歩

ストレッチ：5min

入浴後測定

未測定