44日目54.7kg

睡眠：7h

朝：ご飯、お味噌汁、目玉焼き

おやつ：いちごジャムパン一口、味カルタ、ミニクッキー、キレートレモン

昼：ソイプロテイン、サラダ、トマト、味噌豚、ご飯、手羽元の燻製

おやつ：クーリッシュ

夜：キムチ、もやしニラ炒め、もつ煮、ワラビ、豆腐と海苔のお味噌汁、黒ビール、きなこビスコ2枚

活動レベル3

歩数：5417歩

ストレッチ：5min

入浴後測定

体重：54.7kg

体脂肪率：