40日目55.0kg

睡眠：6.5h

朝：ご飯、きのこのお味噌汁、目玉焼き、ブロッコリーアスパラチーズ

おやつ：せんべい、キレートレモン、飴

昼：ソイプロテイン、サラダ、豆、ブロッコリー、トマト、手羽元煮、ソーセージ、ご飯、コーヒー、クッキー

おやつ：メロンシュークリーム、飴、レモン砂糖

夜：サラダ、キムチ、ワラビとほうれん草のお味噌汁、ガーリックシュリンプ、子持ちししゃも、玉ねぎの卵とじ、チョコモナカジャンボ半分

活動レベル3

歩数：3553歩

ストレッチ：25min

アブドミナル15回

入浴後測定

体重：55.0kg

体脂肪率：24.3%